co lepsze ciezki wybor pamietaj ze hmb musisz conajmniej 3msc brac by miec widoczne i odczuwalne efekty ( pomnoz sobie to tak od 300zl zabawa sie zaczyna w hmb jak juz cos to wybralbym kreatyne bo cudem by bylo dla mnie kreta cykl a potem hmb przez 3msc efekty wow tylko niezapomnij o diecie bo to jest podstawa, oraz dobra regeneracja [...]
Siemka.Shula najlepiej tak jak napisałeś,spróbuj się lepiej rozgrzać i zobaczysz co dalej? -ok powiem ci tak najprościej jak mogę-te artykuły są ciekawe i dają jakieś pojęcie o pewnej wiedzy na temat różnych procesów w naszych ustrojach.nic nie jest wieczne i obecna wiedza może ulec małym zmianom. generalnie nam zwykłym śmiertelnikom bawiącym się [...]
[...] udziału w show organizacji UFC. Jak poinformował menadżer Khabiba Nurmagomedova (28-0, 12-0 w UFC), mistrzowi wagi lekkiej zaproponowano udział w show The Ultimate Fighter jako trener naprzeciwko Conora McGregora (22-4, 10-2 w UFC, #5 w rankingu UFC). W zeszłym tygodniu Dana White zadzwonił do mnie i powiedział: Ali, gdyby Khabib wygrał to co [...]
Dzięki Quaz, Ale mam pare pytań #1. Dlaczego dać sobie spokój z szóstką weidera? Ponoć trzeba pobudzać oporny tłuszcz, a to wydaje mi się jak najbardziej odpowiednie.. Mam trochę zaległego tłuszczu po bokach... #2. Gdzie dodać ten tłuszcz? Chodzi o to żeby np. smażyć na oliwie czy na łyżke? bo do sałatki to mi raczej nie pasuje... a tran się [...]
#1. Dlaczego dać sobie spokój z szóstką weidera? Ponoć trzeba pobudzać oporny tłuszcz, a to wydaje mi się jak najbardziej odpowiednie.. Mam trochę zaległego tłuszczu po bokach... nie czytales ksiazki dokaldnie stabborn fat area na to tylk odieta i trening oraz suple a nie a6w #2. Gdzie dodać ten tłuszcz? Chodzi o to żeby np. smażyć na oliwie czy [...]
[...] we własnym zakresie. Forum nie jest poradnią od zaburzeń odżywiania i wątpię, żeby ktoś chciał brać na siebie odpowiedzialność za Twoje "odchudzanie" i treningi Bez zdrowia niewiele zrobisz i nawet sobie nie poćwiczysz jak zaczniesz się rozsypywać i wylądujesz na wózku. Masz ubytki w kościach, ogarnij się zanim będzie za późno.
[...] to zmienic, to zrob wszystko, zeby zamknac ten dzial i zmienic myslenie ludzi tu obecnych. Jezeli branie narkotykow i sterydow bedzie negatywnie odbierane, tacy chlopcy jak twoj brat moze nie siegna po nie. Gdyby nie mial tutaj tyle poparcia, moze by tyle nie bral. Gdyby jego koledzy nie popierali jego stylu zycia, moze by dzis zyl. Popatrz [...]
Człowiekuuuu, ja tu nie wiem co zakupić, a Ty tu kusisz tymi suplami xD Jak to hardkorowy koksu mawia "mi w żyłach płynie rocket fuel, a nie jakieś dziadostwo!" /edittttttt Swoja droga, ile tego mono brales? 300g czy 500g? Ja tak liczac 6tyg cyklu 10g w treningowe i 5g w DNT to akurat by mi ta mniejsza paka stykla i nie wiem czy jest [...]
[...] do finałowego turnieju Euro 2012. Zastanawiam się jednak, czy to moje pisanie ma w ogóle sens, czy dociera do adresata? Albowiem, oprócz urzędowych potwierdzeń odbioru, brak jakiejkolwiek reakcji, a jak wynika z Pana apelu – są to bardzo ważne sprawy. Pragnę nawiązać do niedawnego ostrzeżenia za strony UEFA – europejskiej [...]
[...] hantla w siadzie 1x 20kg 1x 25kg Plecy: - Martwy ciąg 2x 80kg - Podciąganie się 2x 10pow. Nogi: - na suwnicy 2x 140kg Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2x 33kg Łydki: -jakies cos 50kg :P 25x 20x Komentarz: Niechciało mi sie robić nóg, zaczne sie przykładać do nich jak zaczne brać kreatyne, i tak najlepiej mi wchodza tym treningem fbw jest [...]
[...] byłem czy to w Grecji czy we Włoszech czy w Francji czy Hiszpanii albo i Słowacji to wszędzie sympatyczniejsi ludzie niż tu Amerykanie nigdy nie odpowiedza na pytanie: "jak jest?" negatywnie. Tak sa wychowywani, ze najgorsze co moga powiedziec to "not bad". Stad jak masz small talk, to raczej nic smutnego nie uslyszysz. Polak jak wiadomo, [...]
[...] dywagacji potrzebny jest nie lada łeb, więc bez przeszkód możesz kontynuować. Gnębić mnie będziesz, powiadasz? A czym ma się objawiać to zgnębienie? Mam się źle poczuć, czy jak? Coś nie sporo ci idzie. Co gorsza, by się rozwinąć trzeba potencjału jakiegoś, więc idzie nie sporo i tak też zostanie, bo nijakiego potencjału nie wiedzę w tobie... [...]
[...] ze sportów walki jednak po kilku kontuzjach m.in http://www.sfd.pl/Kontuzja-t179829.html postanowiłem się zająć na poważnie BB - Body Buildingiem , czy Polską kulturystyką jak się mówi A trzeba powiedzieć B trenowałem MMA , i wystartowałem teraz pora się sprawdzić w kulturystyce gdzie większość nie wrózyła mi nigdy sukcesów wielu nie wrózy [...]
ja bym na twoim miejscu zrobił pól roku przerwy od siłki,bo to jest popier... brać tyle na klatę, co ty kuwa,sufit ci się w domu wali,i podpierasz go jak atlas,;)
Wtorek treningowy(zamiast poniedziałku) samopoczucie przed: jak to wtorki Po zajęciach niezbyt wypoczęty, mało spałem i nogi nieco odczuły wczorajszą pracę. posiłek przedtreningowy: 100g ryżu + 300g kurczaka i oliwa czas trwania: 17:10-18:20(asekurowałem qmpla z siłowni i miałem dłuższe przerwy) Trening siłowy Przysiady - 4x2(90kg) Ogólnie nie [...]
[...] cisnienia, stad u niektórych uczucie kołatania - może występować szczegolnie przy mieszaniu z innymi spalaczami! Nie muszę chyba mówić, że przy niewydolności czy jakichkolwiek patologiach w budowie,o ktorych nie musimy nawet wiedziec skutki mogą być fatalne:/) - pluca ,oskrzela ( działa podobnie jak leki na astme, rozszerza oskrzela, [...]
[...] wiem czy multiwitamina, l-glutamina styknie. Może dlatego masz problemy z przybraniem masy? Ćwicz typowo na masę. 4-5 dni spokojnie wystarczą, w każdy dzień inna partia. 5.I jak kolwiek inne uwagi wypowiadane przez specjalistów sa mile widziane. Zakup Sylicaps100. Bierz 3 kaps dziennie. 6.A może jak mam tyle kasy to może jakiś inny twardy koks [...]
turok16 - A BANA BYŚ NIE CHCIAŁ? To z mojej strony tekst. Jak coś wklejasz to podaj źródło! http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/co_wybrac.html A co do masy ciała to jest znacznie obszerniejszy tekst pod dyskusję: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/taktyka/masa_ciala.html A co do masy ciała to w większości wypadków MASA idzie za wzrostem. I [...]
wlasnie czytam jak to brac ale co jeden to pisze co innego sproboje 5 iu moze poprostu dluzej dzieki gregor za info jeszcze jak bys mogl napisac jak najlepiej brac na stawy zebym sobie znowu jakiegos kuku nie zrobil z wagi tez bede musial zjechac mam naprzepisywane diclac w zastrzykach naproxenum tablety i voltaren tablet i pinex forte norweskie [...]
Bold caly rok to chyba sie nie poleca bo wplywa na krwinki czy tam gestosc krwii ...juz nie pamietam ale wiem ze nie poleca sie brac az tak dlugo jak rok czasu...
Super Cykl by Dąbek
